Neu im Yoga - eine Einführung / Samstag am 23. Sept. 2017

Samstags 9.30 - 17.00 Uhr
In diesem Yoga-Einführungsworkshop erfahren Sie die Prinzipien und Wirkungsweisen des Yoga incl. von 2 kompletten Yogalektionen für Neu-Einsteiger. Weitere Termine alle 2 Monate.

 

Samstag, 23. Sept. 2017.

09.30-17.00 Uhr

Dieser Workshop ist bestens geeignet für alle Yoga-EinsteigerInnen ohne Vorkenntnisse.

Hier bekommen Sie eine kompakte und leicht verständliche Einführung in den klassischen Yoga:

  • Was ist Yoga und wie wirkt sich Yoga auf meinen Körper und mein Befinden aus?
  • Ist Yoga für mich geeignet?

krokodilstellung.jpgIn zwei praktischen Lektionen lernen Sie die Grundbausteine unserer Yoga-Kurse kennen:

  • Anfangsentspannung
  • Atemübung
  • Asanas (Körperübungen)
  • Schlussentspannung/Meditation

Die Wirkungsweisen der verschiedenen Übungen werden erklärt und mögliche Einschränkungen erläutert.

Ihre Fragen rund um das Thema Yoga werden beantwortet, so dass Sie mit einer guten Basis an Yoga-Kenntnissen selbstbewusst und mit einem guten Gefühl in unsere Kurse einsteigen können.

In diesem Workshop haben Sie die Grundlagen und den Aufbau unserer Yoga-Lektionen kennengelernt und einen ersten Einblick erhalten, was Yoga ist und ausmacht - alles Weitere erleben und erfahren Sie durch Ihre eigene regelmäßige Yoga-Praxis.

Teilnahmegebühr   68 ,- €

inkl. Getränke und Pausensnacks

Bei Teilnahme an dem gemeinsamen Mittagessen bitten wir um eine kurze Info.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, warme Socken und ein großes Badetuch oder eine Decke mit.

Anmeldeschluss: 3 Tage vor Kursbeginn

Weitere Termine:  ca. alle 2 Monate



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